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馄炖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:31:17 阅读：2897 来源：本站原创 作者：谢东娜

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

面粉200克	肉馅适量
韭菜适量相克食物	香油适量
葱适量相克食物	花椒适量
盐适量	鸡精适量
老抽少量

馄炖的做法

1.自己调的饺子馅（喜欢什么口味自己搭配调料）
2.面和好用擀面杖擀成面皮（要比平时吃面擀的薄）
3.把擀好的面切成方形
4.每个馄炖皮少放一点馅，包好了就可以下锅煮了
5.依个人口味在碗里加虾皮，紫菜，香菜，香油……

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