提拉米苏的做法和食材用料及健康功效

食材用料

提拉米苏的做法

• 1.蛋黄用打蛋器打发

• 2.水、细砂糖一起倒入锅里加热煮成糖水

• 3.糖水沸腾以后关火，一边用打蛋器搅打，一边缓缓倒入打发好的蛋黄。蛋黄倒入完毕以后，继续用打蛋器搅打，打5-10分钟

• 4.马斯卡彭芝士（mascarpone cheese），用打蛋器搅打到顺滑。

• 5.马斯卡彭芝士打好以后，和蛋黄糊混合拌匀。

• 6.吉利丁片掰成小片，用冷水泡软，隔水加热至吉利丁片溶化

• 7.淡奶油用打蛋器打发到刚刚出现纹路，加入马斯卡彭芝士糊里

• 8.咖啡和朗姆酒混合成咖啡酒

• 9.取一片手指饼干，在咖啡酒里蘸一下，让手指饼干沾满咖啡酒。然后把手指饼干铺在蛋糕圆模底部

• 10.蛋糕圆模底部铺满手指饼干，并倒入一半的马斯卡彭芝士糊

• 11.在马斯卡彭芝士糊上继续铺一层蘸了咖啡酒的手指饼干，并倒入剩下的一半马斯卡彭芝士糊。

• 12.把蛋糕模放进冰箱，冷藏过夜。

• 13.表面撒上可可粉

• 14.筛上糖粉即可