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两款简单的风味水帮你度过一个平和的初秋

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-15 来源:澎湃新闻 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

天高气爽的另一面或许是你不得不要面临的各种“枯燥”。咳嗽、鼻子干、咽干口燥等问题或许不只体现在你的身上,就连家里的大大小小也有相似的问题。随意吃药肯定是不可的,但要是日日研究清润的补养药膳,花上大把大把的时刻去炖煮,对繁忙的现代人来说或许也并不实际。此刻,那些食材调配简略,做法简练而不耗时的饮品便进入了人们的挑选圈,更重要的是,这些饮品的口味也还不错。

茅根竹蔗马蹄水

只需你从前去过任何一家粤菜餐厅,必定多少都见过这道饮品。做法简略、食材易得,更重要的是,就连孩子也能够来上一杯。

质料:

茅根2两、竹蔗半斤、马蹄半斤、胡萝卜1根

做法:

1、将茅根、竹蔗、马蹄和胡萝卜都清洗洁净;

2、把洗洁净的胡萝卜切成滚刀块、茅根折成小段、竹蔗批成小长条,马蹄悉数二;

3、锅内放入很多水(约2L-3L的量),将一切质料悉数放入水中,大火煮开后转小火煮40分钟左右,即可。

Tips:

1、茅根不太好买,但你能够去药房问问,假如没有的话,竹蔗马蹄胡萝卜水作用也不错;

2、假如你不想要给马蹄去皮,那么能够用小刷子来清洗它,以确保能够最大程度将其洗洁净。对了,马蹄是广东叫法,北方一般叫它为“荸荠”;

3、这款饮品自身就会带有必定的甜味,所以假如你不是张狂嗜甜的话,彻底不必多加任何甜味物质;

4、假如你要给孩子喝的话,能够考虑恰当减弱一点。

雪梨陈皮水

秋梨秋梨,梨便是这个秋季最好的润泽品了,混合冰糖与陈皮,淡淡的清甜不只开胃,并且还能让心境变得好起来。

质料:

雪梨一只、陈皮适量、冰糖一小块

做法:

1、雪梨洗净,带皮切成块,陈皮冲刷洁净;

2、将雪梨块、陈皮及冰糖一同放入锅中,参加足量的水,大火烧开后转小火煮15-20分钟,即可饮用。

Tips:

1、假如你不喜欢吃太甜,那么也能够去掉冰糖,凭借梨子自身的甜味即可;

2、从传统摄生视点来说,梨皮能够清肺热,煮水时能够保存梨皮,但要是你嫌这样煮出来的水不好看,那也能够去掉。要提示的是,带梨皮煮水必定要清洗洁净。

本文来历:汹涌新闻 责任编辑:方圆_NAB7873

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