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红烧泥鳅的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 03:59:31 阅读：6302 来源：本站原创 作者：责任编辑。陈微竹

健康功效

泥鳅：补脾胃、利水、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

泥鳅一斤半相克食物	姜相克食物
小葱相克食物	蒜相克食物
老抽	生抽
糖相克食物

红烧泥鳅的做法

1.泥鳅可以叫菜场的人处理，不过回来还要再洗下
2.姜蒜
3.热油锅，放少许辣椒，姜蒜爆香
4.泥鳅下油锅
5.一勺生抽两勺老抽
6.放入凉水，白糖，大火烧开小火墩20分钟酥软即可

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