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玉米山药浓汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:57:50 阅读：10006 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

甜玉米1根	铁棍山药1根牛奶相克食物
牛奶200ml相克食物	炼奶适量

玉米山药浓汤的做法

1.山药上锅蒸一会时间随意我没有蒸太熟看个人口感
2.今天买的水果玉米 1根做菜 1根做饮料
3.甜玉米剥粒
4.山药刮皮切块
5.山药玉米入料理机牛奶加入适量榨汁
6.准备适量炼奶做甜味剂不愿吃甜可以不放玉米也有甜味
7.我把混合物过了个筛不喜欢玉米渣渣加入剩余牛奶炼奶混合好喝极了可以奶锅加热我没热直接喝的喝大半才想起来拍照

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