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肉末炒扁豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:28:03 阅读：4090 来源：本站原创 作者：蔡淑臻

健康功效

扁豆：健脾、祛湿、消暑

食材用料

肉三两	扁豆一斤相克食物
蒜子二瓣	干红辣椒三颗
葱一根相克食物	盐适量

肉末炒扁豆的做法

1.把扁豆选好洗净备用
2.肉切三两下来切末
3.蒜苗切断，蒜子切末！干红辣椒切断备用
4.烧油锅放入肉末，干红辣椒，蒜末一起炒二分钟
5.放盐，加点水煮三四分钟！撒上葱，蒜苗起锅

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