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低糖全麦面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:01:02 阅读：6283 来源：本站原创 作者：范冰冰

食材用料

全麦面粉300克	糖12克相克食物
橄榄油12克	酵母粉3克
盐4克	水185克

低糖全麦面包的做法

1.准备好需要的材料
2.把全麦粉倒进和面桶里。
3.加入糖
4.加入盐
5.加入酵母粉
6.加入橄榄油
7.加水
8.开始揉面
9.揉到扩展为好
10.开始第一次发酵，发2倍大。
11.分割，松弛15-20分钟
12.整形，放入烤盘里，进行二次发酵。
13.发好了，刷一层水。
14.撒上燕麦片
15.烤箱预热200度，烤25分钟。
16.烤好了

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