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煎饼子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:26:48 阅读：3864 来源：本站原创 作者：秦俊杰

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉	火腿相克食物
鸡蛋相克食物	胡椒粉
蕃茄酱	盐
葱相克食物

煎饼子的做法

1.鸡蛋加盐，拌匀;面粉加水，盐，胡椒粉，葱段，揉成面团
2.压面饼，煎饼; 煎蛋饼; 煎火腿或加胡椒粉放微波炉加热
3.摆盘:饼+煎鸡蛋+火腿，淋蕃茄酱！

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