健康小油条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

健康小油条的做法

• 1.所有全部材料，放在一起揉成面团，反复揉到，手拉伸可呈现透明不裂的薄膜，面团就和好了。

• 2.和好的面团，再揉成长条，用保鲜膜包好。
  
  入冷藏12小时以上使用

• 3.取出冷藏好的面条，表层用手抹一层油，放在抹油的面板上。

• 4.稍微拉伸，压成厚0.5厘米，宽4厘米的长片，用刀切成2厘米宽的小段。

• 5.两个小面块重叠在一起，中间用筷子压一下，稍微拉伸一下长度，下油锅，中火，油条浮上来翻个面，炸两面金黄既可