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蒜苗肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:19:20 阅读：4150 来源：本站原创 作者：范晓萱

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉适量	蒜苗1根相克食物
辣椒3个相克食物	豆瓣酱适量相克食物
酱油适量	蒜1个相克食物
生姜适量相克食物

蒜苗肉丝的做法

1.把这些切了
2.豆瓣酱加入才好吃
3.肉切丝加入适量酱油
4.锅里烧油，加入生姜蒜豆瓣酱炒香加入肉，炒一下，滤起来，用锅里的油炒蒜苗和辣椒，炒的快熟了，放肉，在炒一下起锅

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