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简单炸鸡排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 11:56:55 阅读：824 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。石雅莉

食材用料

鸡胸肉适量	面粉适量
生粉适量	油适量
蚝油适量	盐适量
调料适量	奥尔良味调料适量

简单炸鸡排的做法

1.鸡胸肉切片用刀拍打
2.这是煮开的调料水
3.冷凉后放入奥尔良
4.放入鸡胸肉腌制
5.然后到适量的面粉和生粉
6.沾好面粉
7.锅中到适量的油
8.放入鸡胸肉
9.炸至两面金黄
10.成品

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